孕妇胀气怎么办

孕妇胀气怎么办

有些孕妇在孕期会出现胀气的现象,有的是在初期的时候就有这个症状,而有些孕妇在孕中期或者是孕晚期才出现,那么,孕妇胀气怎么办呢?孕妇胀气是怎么回事?

孕妇胀气怎么办

孕妇如果出现了胀气,首先要从饮食上面调整,比如孕妇在胀气期间可以多喝水,不要吃容易胀气或者是不消化的食物,多吃一些容易消化的食物,也可以多吃新鲜的水果蔬菜等等,还有不要一次性吃的太多,这样会引起肚子更胀气,可以少吃多餐。

孕妇胀气一定要适当的运动,尤其是吃完饭之后就更需要做一些运动了,比如散散步消食,但是也不要过激的运动,这样会刺激胃部,导致更加的不舒服。

孕妇胀气怎么回事

孕妇出现胀气有可能是身体的激素导致的,大家都知道一但怀孕身体就会发生激素变化,这样会刺激到肠胃,而且还会减缓肠胃的蠕动,导致肠胃消化不好。

还有就是怀孕中期或者是孕晚期的时候子宫会增大,这样会压到肠道,会让肠道蠕动满或者是不蠕动,容易出现便秘或者是胀气的情况,孕妇出现这种胀气一般从饮食调整下,还需要多休息。

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